フィッシュオイルとは?

国際フィッシュオイル機関の評価基準を満たした高純度オメガ3脂肪酸サプリメント

最近話題のフィッシュオイルとは?

フィッシュオイル、というのが最近話題になっているそうですね。名前の感じからして、油みたいにドロっとした栄養ドリンクか何かかな、と個人的には思っていたのですが、実際は普通のサプリメントの形で売られていました。

では、そのフィッシュオイルとは、一体どういったものなのでしょうか?主な含有成分としては、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)が挙げられ、どちらも人間の体内では生成されない栄養素なのだそうです。また、青魚に多く含まれているため、2つまとめてフィッシュオイルと呼ばれているみたいです。

魚からも摂れるのに、敢えてサプリメントからも摂取しようとする人が多いということは、きっとものすごく良い効果があるんですよね。

そこで、その効果を調べてみたところ…どうも、記憶力アップが見込めるそうなんです。なんでも、脳内における神経伝達物質の働きを活発にすることで、脳の反応速度を高め、記憶のインプットやアウトプットをスムーズに行えるようにしてくれるのだとか。

そのため、認知症が懸念される高齢者には、積極的に摂取することが推奨されるそうです。もしその効果が本当なら、私も飲んでみたいですね。近い内に、通販サイトで値段などを調べてみようと思います。